Un cammino dolce e consapevole per accompagnarti durante i nove mesi più speciali della tua vita. Questo percorso online di yoga prenatale è pensato per sostenere il benessere fisico, emotivo e mentale delle future mamme, adattandosi ai cambiamenti del corpo e favorendo una connessione profonda con il tuo bambino.
Attraverso pratiche sicure e mirate, esercizi di respirazione, meditazione e rilassamento, potrai:
- Alleviare tensioni e piccoli fastidi legati alla gravidanza
- Migliorare la postura e la mobilità
- Favorire calma, centratura e preparazione al parto
Il percorso è adatto a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato yoga prima.
Un'opportunità per ritagliarti uno spazio di ascolto e benessere, ovunque tu sia, per vivere la gravidanza con maggiore serenità e consapevolezza.